Author: Nanuck

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¿Cómo controlar la ansiedad por la comida?

1973 Visualizaciones desde Febrero2018La sola idea de ponerse a dieta, hace a muchas personas, comer incluso más, vamos a ver cómo controlar la ansiedad por la comida con unos sencillos trucos. Muchas veces, nos...


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Frutas que engordan

3136 Visualizaciones desde Febrero2018Muchas veces no se tiene en cuenta, pero hay frutas que engordan, vamos a ver cuáles son y por qué. Casi todo el mundo piensa, que puede tomar fruta de forma...


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Alimentos para reducir la celulitis

1100 Visualizaciones desde Febrero2018Gracias a una buena alimentación podemos mejorar el estado de nuestra piel. Vamos a ver una serie de alimentos para reducir la celulitis. La celulitis es una de las cosas que...


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Toma canela para adelgazar

1265 Visualizaciones desde Febrero2018Una de las propiedades de la canela más desconocidas es que ayuda a perder peso. Vamos a ver por qué es buena la canela para adelgazar. La canela se obtiene de...


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Ejercicios isométricos

10180 Visualizaciones desde Febrero2018¿Conoces el reto del plank con el que se consigue un vientre plano en tan solo unos minutos diarios?. Se trata de ejercicios isométricos. Los ejercicios isométricos, son muy efectivos, mucho...


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1404 Visualizaciones desde Febrero2018El miedo a engordar, es la causa de que muchas personas no hagan el intento de dejar el hábito del tabaco, pero vamos a ver que dejar de fumar sin engordar,...


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Semillas de quinoa para adelgazar

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Adelgazar durmiendo correctamente

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¿Cómo engordar saludablemente?

670 Visualizaciones desde Febrero2018Hay algunas personas que están muy delgadas y al revés que todo el mundo quieren engordar un poquito…. Vamos a ver cómo engordar saludablemente. Antes de nada, hay que tener en...


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¿Qué es una dieta protéica?

1379 Visualizaciones desde Febrero2018Vamos a ver en qué consiste y las ventajas de una dieta proteica. Las proteínas son el nutriente más complejo. Son biomoléculas formadas por cadenas de aminoácidos. Nuestro cuerpo es capaz...


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