Para adelgazar y perder peso saludablemente
1983 Visualizaciones desde Febrero2018Hay muchas formas de hacer ejercicio físico y para adelgazar, no hace falta estar todo el día metid@ en un gimnasio. Vamos a ver cómo andar correctamente para adelgazar, sólo necesitas...
9211 Visualizaciones desde Febrero2018¿Conoces el reto del plank con el que se consigue un vientre plano en tan solo unos minutos diarios?. Se trata de ejercicios isométricos. Los ejercicios isométricos, son muy efectivos, mucho...