Dieta Hipocalórica – Menú Semana 5


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Aquí están los menús de la quinta semana de la dieta hipocalórica.

Hay que tener cuidado con las dietas que se realizan ya que muchas son perjudiciales para la salud. Si la restricción alimentaria es demasiado severa, producirá un efecto rebote muy fuerte una vez dejemos la dieta. Puedes leer el artículo: ¿Cómo evitar el efecto rebote? , para que esto no te suceda.



Tambien hay que tener en cuenta, que a veces, sufrimos alguna patología que es la responsable de nuestro aumento de peso, o de que no consigamos adelgazar, por lo que si te cuesta demasiado perder peso, incluso haciendo una dieta adecuada, te vendría bien echarle un vistazo a mi artículo: ¿Por qué no consigo adelgazar? y quizá descubras que padeces algún trastorno o quizá estés cometiendo algún error que te dificulta la pérdida de peso. Puedes saber más leyendo el artículo: Errores que te hacen engordar.


Debajo de la foto de los menús, tienes los enlaces a  la hoja de recomendaciones y equivalencias de la dieta así como los menús de la primera, segunda y tercera semana.  Dieta-semana5

Como suplemento para acelerar la pérdida de peso a través de la quema de grasa, te recomiendo este suplemento de café verde combinado con té verde que es un potentísimo quemador de grasas elaborado con productos totalmente naturales y que además te aportan otros nutrientes y beneficios:

Café verde (Svetol®) + té verde

Para ver los consejos sobre cómo seguir la dieta, y las equivalencias en caso de querer cambiar algún plato, pincha en este enlace que aparece con el texto en morado:

Dieta hipocalórica – Recomendaciones y equivalencias

Aquí puedes ver los menús de las semanas anteriores:

Dieta hipocalórica primera semana

 

Dieta hipocalórica segunda semana

 

Dieta hipocalórica tercera  semana

 

Dieta hipocalórica cuarta  semana

Publicaré el menú de la siguiente semana, el próximo Martes. Si no quieres perderte ninguno de los menús, solicítame amistad en Facebook, apúntate a mi página o suscríbete a este blog 😀 Espero que te haya resultado interesante!

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